묵의 살인자라고도 불리는 당뇨에 대해서 알아볼 건데요
당뇨를 부르는 6가지 생활 습관!
생활 습관만 고쳐도 건강해지는 우리 몸인데요
지금부터 자세하게 알아보겠습니다!

의사선생님이 속된 말로 "가만히 있으면 걸리지 않는다는 병 당뇨 "인데요.



당뇨를 부르는 위험천만한 행동이란? 무엇일까요 다 함께 알아보겠습니다

부모님이 당뇨 환자이신 분들!
자식 분들도 당뇨 유전자를 보유하고 있겠죠?
하지만! 당뇨 유전자가 있다고 해서 당뇨에 걸리는 것은 아니라는 거 다들 알고 계셨나요?
당뇨 유전자는 존재만 할 뿐 무조건 당뇨에 걸리는 것은 아니랍니다

당뇨에 걸리는 걸리는 이유로 첫 번째는 잘못된 식습관이겠죠
먹는 음식에 따라 영향을 크게 받겠죠?

당뇨에 걸리는 두 번째 이유는 음식뿐만 아니라 운동 부족에서도 오는 거겠죠?

이어서 세 번째 당뇨에 걸리는 이유는 비만!



네 번째는 스트레스입니다.
가장 중요하게 생각해야 될 부분이 스트레스를 받으면 자동적으로 올라가는 혈당,


예를 들면 이런 건데요, 스트레스를 받지 않는 당뇨 환자는
그냥 이름만 당뇨환자기 당뇨 때문에 생기는 문제는 없는 거라고 말할 수 있겠네요.
하지만 더 중요한 건, 당뇨 환자가 아닌데 엄청난 스트레스에 시달릴 경우는
당뇨환자를 능가하는 병 발생이 발생하게 됩니다.

다벗번째는 약물 남용인데요
특정한 약물뿐 아니라 오래 복용하면 간에 부담을 주게 됩니다
오랜 약 복용으로 간이 당 조절 에너지를 사용 못하게 되기 때문입니다.

과연 당뇨, 콜레스테롤, 고지혈증, 혈압 약 등등
장기 복용은 약물 남용에 해당되는 걸까요?
영상을 통해 확인해보겠습니다!

마지막으로 당뇨를 걸리게 하는 6번째 습관은 5분 이내 먹는 식습관 때문인데요.

빨리 식사를 할 경우에는 몸이 '이 사람 많이 먹을 거다'라고 인식하게 됩니다.
우리는 답을 알고 있지만 우리 몸은 우리의 반응을 보고 평가합니다

몸은 많이 먹을 거라는 판단 아래 인슐린을 과다 배출하게 되고
이 과도하게 분비되 인슐린은 혈액 속에서 무용지물이 되어버리는 데요

이렇게 남아도는 인슐린은 지방을 쌓아서 당뇨뿐만 아니라 비만을 초래하겠죠?

여러분 천천히 많이 먹는 사람보다 빨리 조금만 먹는 사람이
더 살찐다는 사실 다들 알고 계셨나요?
억울해서라도 천천히 먹어야겠죠 이제부터!!?
영상을 통해 조금 더 자세하게 당뇨에 대해 알아볼게요!